Programa de Empoderamiento Laboral Psicoemocional – Semana 2
Semana 2: Emociones de Auto Sabotaje
Es importante tomar consciencia de las emociones que te complican durante tu trabajo. Al tomar consciencia de ellas, puedes manejarlas y transformarlas.
Te sirve para:
- Desarrollar tus habilidades laborales plenamente, sacando un mejor rendimiento en tus labores.
- Llevar mejor las presiones.
- Dar lo mejor de sí mismo en cada circunstancia que lo requieras, sin importar lo desafiantes que sean.
2. Emociones de Auto Sabotage
1
Técnica de Toma de Consciencia de las Emociones
Técnica de Toma de Consciencia de las Emociones del Programa de Empoderamiento Laboral Psicoemocional
2
Técnica de Meditación Diaria Para Momentos De Estrés
Meditación que puedes usar en los momentos de estrés y cuando aparezcan Emociones de Auto Sabotaje
3
¿Qué es la emoción y cómo nos influye en nuestro desempeño laboral?
4
Las Emociones de Auto Sabotaje
5
Técnicas de Relajación
6
Material de Apoyo Emociones Autosabotaje
7
Técnica de Relajación Programa Empoderamiento Laboral Psicoemocional TIEMPO EXTENDIDO
Técnica de Relajación Programa Empoderamiento Laboral Psicoemocional CON TIEMPO EXTENDIDO, solamente para quienes deseen un tiempo más extenso de meditación.
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